Loading
follow | sami nawasreh

ادخل ايميلك لتصلك اخر مواضيعنا

اسمع القران الكريم
جديد المواضيع

العودة   منتديات النواصرة > الـواحــــة الاجتمـاعيــه > واحـة الاســره العامه > الامومه والطفل
الرسائل الخاصه رسائل الزوار طلبات صداقه جديدة تعليقات على الصور
الامومه والطفل ركن يختص بكل أمور الام والطفل من تربية وغذاء وتعليم وغيره


افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

ازيكم احلى عالم كلنا عارفين اهميه الخضروات بالنسبه للجسم وخاصه الاطفال بس هتلاقى بعض الاطفال مش بيحبو الخضروات علشان كده هنقوم باخفاء الخضروات داخل اكلاتهم وخاصه اكلاتهم المفضله

إضافة رد

قديم 11-21-12, 08:29 AM رقم المشاركة : 1
الملف الشخصي
بابا حبيبى

الصورة الرمزية انا مونى

إحصائية العضو







انا مونى est déconnecté

علم الدولة female_egypt

kora افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال


ازيكم احلى عالم


13556nawasreh.jpg

كلنا عارفين اهميه الخضروات
بالنسبه للجسم
وخاصه الاطفال
بس هتلاقى بعض الاطفال
مش بيحبو
الخضروات
علشان كده هنقوم باخفاء الخضروات داخل اكلاتهم
وخاصه اكلاتهم المفضله
وكده هنكون افادنا اطفالنا
تعالوووووووو نشوف



11874283304986.gif
1- اخفي مهروس الخصروات في صوص المكرونه

إذا كان طفلك يشتهي المعكرونة في كل وجبة، لا داعي للذعر. مجرد استخدام خلاط الطعام في هرس القرنبيط أو الفلفل الملون اوالجزر والسبانخ إضافة إلى الطماطم والصلصات الأخرى
. سيجعلالمكرونه باللحم المفروم والخضار رائعه لهم


2. إخفاء الخضار في اللحوم المفرومه

نفكر في ذلك : رغيف اللحم هو خليط من الأطعمة المختلفة، وعادة بما في ذلك اللحوم المفرومه ، والبيض ، والبصل، وبعض فتات الخبز. و هنا إضافة الجزر المبشور والقليل القرنبيط يعطي دفعة للقيمه الغذائية ، ولكن لن يغير من نكهتة. ا
كذلك اخفائها في اللحم المعصج و الكفته سواء الكوسه او الجزر المبشورين او السبانخ او البروكلي المفروم ناعم


3- في الميلك شيك و السموذي

الميلك شيك وعصائر الفواكه هي طريقة رائعة لتوفير الفيتامينات لطفلك
ليس فقط مع التعزيز بالكالسيوم مثل الذي في الحليب واللبن الزبادي والفاكهة
ولكن كذلك. محاولة اضافه مجموعة متنوعة من الفواكه بما في ذلك الفراولة والتوت والمانجو والبابايا والموز
-- لاكتشاف أي منها طفلك يحبها أكثر. انها طريقة عظيمة لتقديم فيتامين (أ) وفيتامين ج والبوتاسيوم ، وحمض الفوليك في النظام الغذائي لطفلك.


4. محاولة دفن الأطعمة الصحية في الخبز والكعك

الخبز والكيك هي المفضلة لطفلك ؟ شيء عظيم "اخفاء" الجزر أو الكوسا فيهم ، كما ان لهم فائدة إضافية تتمثل في جعل الكيكه رطبة


5- في داخل البيتزا

. وضعه على البيتزا
العديد من الاطفال الذين لا يأكلون البروكلي أو الفطر سوف تلتهم أنه خضار على شريحة. البيتزا لو كان مفروم تاعم وفير ظاهر لهم
فلتحاولي جعل البيتزا الخاصة بك في المنزل مميزه مع العجينه التي قد تكون مسبقة الصنع او حتي جاهزه ولكن صلصة الخضار المهروس مع الطماطم اكيد مغذيه.



6- جعل عصير الفاكهة كور من الايس كريم

معظم محلات الادوات المنزليه تبيع قوالب عمل الجرانيتا استغليها لصنع جرانيتا لذيذه من الفواكه المشكله المليئه بالفيتامينات مثل
التوت والبرتفال و الفراوله
.

7-. عمل بيوريه "البطاطس مع القرنبيط بدلا من البطاطس وحدها

استخدم الجبن والحليب والقرنبيط المهروس لجعل هذا الطبق المفضل لذيذ للأسرة




8-استخدمي الرول

ان محاولة هرس متنوعة من الخضار مثل السبانخ والفاصوليا الحمراء لعمل بيوريه يخلط مع الجبنه الكبايات يمكنك مسحة على الخبز اللبناني مع اي محتويات يريدها طفلك و وضعها في الميكروويف..

9-. التسلل الى السندويشات
ترسلي ابنك الى المدرسة مع شاندويتش من لحم الديك الرومي المفضل لديه أو التونة؟ ممكن نضيف لهم الخس والطماطم والخيار سيعطي قيمه غذائيه إضافية. ومحاولة اضافه الموز الى سندويشات زبدة الفول السوداني من أجل مساعدة اضافية من البوتاسيوم.


10-مع الجبنه
الاطفال يحبون طعم الجبنه حاولي التفكير في الأشياء المفضلة لديهم : الجبنة المشوية، المكرونه مع الجبنه السايحه
فلماذا لا يطرح هذا الخيار للاستخدام الجيد عندما يستعدون لتناول العشاء؟ تذوب حبنه شيدر أو جبنة موتزاريلا على القرنبيط أو كوسة لإعطاء الخضار زينه اضافية..
.



 




آخر تعديل انا مونى يوم 11-21-12 في 08:43 AM.
عرض البوم صور انا مونى رد مع اقتباس

قديم 11-21-12, 12:13 PM رقم المشاركة : 2
الملف الشخصي

كـواسرية و افتخر


الصورة الرمزية a7la 3youn

إحصائية العضو







a7la 3youn est déconnecté

علم الدولة female_jordan

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

افكار رائعه يا موني
مش مهم يحسوا بطعمها
المهم تدخل جسمهم
عشان فوائدها للجسم
تسلم ايديكي اطيب موني
موضوع راااااائع




 




عرض البوم صور a7la 3youn رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 10:21 AM رقم المشاركة : 3
الملف الشخصي
إحصائية العضو






عزه علي est déconnecté

علم الدولة female_libya

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

الله يسلم ايدكى احلى مونى

فعلا طريقه حلوه كثير لحفظ الخضار




 




عرض البوم صور عزه علي رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 10:28 AM رقم المشاركة : 4
الملف الشخصي
إحصائية العضو







سامي est actuellement connecté

علم الدولة male_jordan

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

الله لا يضيع لك تعب يا موني
ربي يحماكي ويفرح قلبك كم تفرحي قلبنا بما تطرحي من مفيد ورائع
ربي يجزاكِ الجنه
سلمت يمناكي




 




عرض البوم صور سامي رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 02:18 PM رقم المشاركة : 5
الملف الشخصي
بابا حبيبى

الصورة الرمزية انا مونى

إحصائية العضو







انا مونى est déconnecté

علم الدولة female_egypt

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

منوووووووره احلى عيون شكرا جدا لمرورك
الجميل اهو ياستى نصائح ليكم
ولاطفالنا الحلوووووين
يارب تستفيدوا منها




 




عرض البوم صور انا مونى رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 05:47 PM رقم المشاركة : 6
الملف الشخصي
بابا حبيبى

الصورة الرمزية انا مونى

إحصائية العضو







انا مونى est déconnecté

علم الدولة female_egypt

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

عزه حبيبتى
متشكره جدا جدا لمروك الجميل
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي




 




عرض البوم صور انا مونى رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 05:49 PM رقم المشاركة : 7
الملف الشخصي
بابا حبيبى

الصورة الرمزية انا مونى

إحصائية العضو







انا مونى est déconnecté

علم الدولة female_egypt

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

منوووووووووووووووور سامى
شكراااااااااااااااا
لمروك الجميل
انا اللى بشكرك
لجهودك العظيمه
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي




 




عرض البوم صور انا مونى رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 09:45 PM رقم المشاركة : 8
الملف الشخصي

العنود


الصورة الرمزية ام عبدالرحمن

إحصائية العضو







ام عبدالرحمن est déconnecté

علم الدولة female_saudi_arabia

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

والله حلوة الافكارجدا
احلى موني
ربنا يبارك فيك يارب




 




عرض البوم صور ام عبدالرحمن رد مع اقتباس

قديم 11-22-12, 11:27 PM رقم المشاركة : 9
الملف الشخصي
بابا حبيبى

الصورة الرمزية انا مونى

إحصائية العضو







انا مونى est déconnecté

علم الدولة female_egypt

افتراضي رد: افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال

مرورك الاحلى يا ام عبدالرحمن
متشكره جدا لمرورك الجميل




 




عرض البوم صور انا مونى رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® Copyright ©2006 - 2013
جميع الحقوق محفوظة لموقع النواصرة
Live threads provided by AJAX Threads v1.1.1 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2014 DragonByte Technologies Ltd.

a.d - i.s.s.w


جميع الآراء والمشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط ولا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر موقع النواصرة

SEO by vBSEO